இந்த சூப்பர் உணவு உதவி இறுதியில் உலக பட்டினி முடியும்?
ஸ்பைருலினா யாருடைய பெயரை தங்கள் ஒத்த உடல் பண்புகளை லத்தீன் "சுழல்" அல்லது "ஷெல்" இருந்து வரும் ஒரு கல உயிரினம் ஆகும். அதன் அறிவியல் பெயர் Arthrospira platensis , அது நீலநுண்ணுயிர் குடும்பத்திற்கு சொந்தமானது.
ஒரு உணவு ஆதாரமாக சுருள்பாசி பயன்பாடு 9 ஆம் நூற்றாண்டு வரை பின்னோக்கி செல்கிறது மற்றும் சுருள்பாசி 16 ஆம் நூற்றாண்டின் போது மெக்ஸிக்கோ உள்ள அஸ்டெக்குகளால் பயன்படுத்தப்பட்டது நம்பப்படுகிறது.வரலாற்று பதிவுகள் ஏரி Texcoco இருந்து சுருள்பாசி அறுவடை செய்யப்பட்ட இருந்து தயாரிக்கப்படும் கேக்குகள் அறுவடை மற்றும் விற்பனை தெரிவிக்கின்றன. ஐரோப்பிய அறிவியல் பணி 1950 களில் கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள். உலர் கேக்குகள் பூர்வீக தங்கள் உணவை பல ஒரு பிரதான அதை பயன்படுத்தி அங்கு உள்ளூர் சந்தைகளில், "dihé" என்று என சுருள்பாசி அறுவடை மற்றும் விற்பனை.
சுருள்பாசி வணிக உற்பத்தி ஒரு பிரஞ்சு நிறுவனமான சுருள்பாசி முதல் உற்பத்தியை தொடங்கிய போது, 1970 இல் தொடங்கியது. ஒரு சில ஆண்டுகளில், அமெரிக்கா மற்றும் ஜப்பான் தங்கள் சுருள்பாசி உற்பத்தி செய்ய தொடங்கியது.
இன்று, இந்த ஊட்டச்சத்து செறிந்த ஆல்கா தீவிர நோய் சிகிச்சை உதவ உலகளவில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அதை ஒரு நிலையான உணவு ஆதாரமாக இருக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. சாகுபடி மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது வேண்டும் பெரும்பாலான தாவரங்கள், போலல்லாமல், சுருள்பாசி தீவிர வெப்பநிலை வேறுபாடுகள், புறக்கணிப்பு மற்றும் இன்னும் செழித்து தாங்க முடியும் வாழும் தாவர, உள்ளது. ஆய்வுகளின் படி, சுருள்பாசி வெற்றிகரமாக ஆர்சனிக், அசுத்தமான தண்ணீர் விஷம் நபர்களை உட்பட பல்வேறு நோய்களிலிருந்து, சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஸ்பைருலினா ஆர்சனிக் கொண்டு விஷம் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் காப்பாற்ற உதவியது எப்படி
தண்ணீர் தூய்மை, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுத்தமான என்று வழங்கப்பட்டது எங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.துரதிருஷ்டவசமாக, வங்காளம் போன்ற சில நாடுகளில், குடிநீர் ஒரு ஆடம்பர உள்ளது. நான் மேலே குறிப்பிட்ட, வங்காளம் நீர் விநியோக மிக ஆர்சனிக் நிரப்பிக்கொள்ள மற்றும் நடுப்பகுதியில் 1990 ஆம் ஆண்டு வரை, சிறிய ஆர்சனிக் நச்சு இறந்தார் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை செய்ய முடியும்.
பங்களாதேஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மருத்துவமனையில் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது அங்கு 33 நோயாளிகள் ஊட்டி சுருள்பாசி, 17 மேலும் மருந்துப்போலி அளவுகள் பெற்றார் போது. சுருள்பாசி எழுதுபவர்களில் 82 சதவீதம் வியக்கத்தக்க முன்னேற்றம் காட்டியது.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு சூப்பர் உதவி - கேண்டிடா மற்றும் எய்ட்ஸ் பற்றிய ஸ்பைருலினா தாக்கம்
படி தைவான் Aquataculture துறை மூலம் ஒரு ஆய்வில் , சுருள்பாசி குறிப்பிடத்தக்க நோயெதிர்ப்பு-ஏற்றம் பண்புகளை காட்டுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 6.8 ஒரு pH அளவு கொண்ட கடல்நீரை அவற்றை மாற்றும் முன் சுருள்பாசி ஒரு சூடான நீர் சாறு கொண்ட கடல்நீரை வெள்ளை இறால் வெளிப்படும்.கட்டுப்பாட்டு குழு சுருள்பாசி வெளிப்படும்.
சுருள்பாசி கடல்நீரை வெளிப்படும் இறால் சுருள்பாசி எந்த அளவு பெற்ற அந்த ஒப்பிடுகையில் வேகமாக குணமடையும் விகிதம் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய அதிக கார காட்டியது.
கேண்டிடா
நீங்கள் இது போன்ற கிரோன் நோய், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, லூபஸ் அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு தன்னுடல் தாங்குதிறன் நோய் இருந்தால், நாள்பட்ட கேண்டிடா காரணமாக உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகி முடியும். ஸ்பைருலினா ... செரிமான சுரப்பியின் BA வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதற்காக மற்றும் ஆதரவு காட்டுகிறது , நீங்கள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கேண்டிடா என்ற வளர்ச்சி வைத்திருக்க உதவும்.
ஒவ்வாமை சிக்கல்கள்
நீங்கள் பருவகால அல்லது வற்றாத ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.மில்லியன் கணக்கான மக்கள் லீனெக்ஸ் உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் வணிக இருக்கும் என்று உறுதி, மகரந்தம், ragweed, தூசி, அச்சு, செல்ல கோபம் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் அசுத்தங்களை எண்ணற்ற ஒவ்வாமை இருக்கும்.
துரதிருஷ்டவசமாக, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பல மக்கள் பெரும்பாலும் நல்ல விட தீங்கு செய்ய வேண்டும் என்று மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் (ஓடிசி) சிகிச்சை. ஹிசுட்டமின் எதிர்ப்பிகள் குறைந்து நோய் எதிர்ப்பு மருந்து மற்றும் சார்பு வழிவகுக்கும் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, நசுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சில ஆஸ்துமா மருந்துகள், தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏற்படுத்தும்.
அத்தகைய சுருள்பாசி பயன்பாடு போன்ற இயற்கை முறைகள் அமலுக்கு எங்கே இது. சுருள்பாசி சிகிச்சை நோயாளிகள் ஒரு ஆய்வின்படி பொதுவாக தும்மி அவர்கள் சுருள்பாசி சப்ளை போது அரிப்புகள் போன்ற runny மூக்கு மற்றும் நெரிசல் போன்ற ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, தொடர்புடைய அறிகுறிகள் நிவாரண பதிவாகும்.
இரத்த அழுத்தம் இருப்புகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபர்டென்ஷன்) மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இன்று பாதிக்கும் ஒரு தீவிர சுகாதார பிரச்சினை. நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் இருந்து இறக்கும் அபாயம் உள்ளது.
நல்ல செய்தி போதுமான உடற்பயிற்சி செய்து போன்ற மன மாற்றம் நுட்பங்களை பயன்படுத்தி, ஒரு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து திட்டம் வருகின்றன, என்று உணர்ச்சி சுதந்திர டெக்னிக் இரத்த அழுத்தம் சீராக்கி கொள்ள சாலையில் நீங்கள் மீண்டும் உதவ முடியும் (EFT) உகந்த சுகாதார .உயிர்வேதியியல் துறை ... ஒரு ஆய்வின்படி , சுருள்பாசி 4.5 கிராம், ஒரு நாள் ஒரு விநியோக போது வேறு எந்த உணவில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் 18-65 வயதுள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மத்தியில் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது சோதனையின் 6 வாரங்கள்.
இயற்கையாக கொழுப்பு சீராக்க உதவும்
நீங்கள் கொழுப்பு மருந்தை எடுத்து செல்கிறாய்? மக்கள் மில்லியன் கணக்கான குறைந்த கொழுப்பு தினசரி மருந்துகள் எடுத்து, மற்றும் "நிபுணர்கள்" படி, இன்னும் மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகள் உட்பட, அவற்றை எடுத்து!
ஸ்டாட்டின் மருந்துகள் உள்ளிட்ட தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஆபத்தான, பல பொறுப்பு:
பாலியல் பிறழ்ச்சி
ரத்தமின்மை
நோய் எதிர்ப்பு மனச்சோர்வு
அமில நோய்
கல்லீரல் அல்லது கணையம் செயலிழப்பு (கல்லீரல் என்சைம்கள் ஒரு சாத்தியமுள்ள அதிகரிப்பு உட்பட)
அருவி
புற்றுநோய் ஆபத்தை அதிகரிக்க
கொழுப்பு குறைக்கும் மருந்துகள் போன்ற polyneuropathy (கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்பு சேதம்) மற்றும் ராப்டோம்யோலிஸிஸ் (தீவிர சிதைவு தசை திசு) போன்ற தீவிர தசை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஸ்டாட்டின் மருந்துகள் எடுத்து லூ கெரிக்கின் நோய் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று ஆதாரம் கூட இல்லை.
அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் கொழுப்பு குறைக்க இயற்கை வழிகள் உள்ளன. , பிரக்டோஸ் மற்றும் தானியங்கள் தவிர்க்க முன்னுரிமை என, ஒழுங்காக உடற்பயிற்சி, சுருள்பாசி உதவலாம். இருவரும் ஹோ ... முதியவர்கள், நோயாளிகள் ஒரு ஆய்வின்படி 16 தொடர்ந்த வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுருள்பாசி 8 கிராம் பெற்ற, காட்டியது ஆறுதல் பெற்ற விட குறைவான கொழுப்பு அளவுகளை.
பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது
சிக்கில் செல் நோய் அல்லது பிறவியிலேயே இதய குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு மூளையின் குருதி ஒரு நிலை உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. பெருமூளை குருதி ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை காரணமாக ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படலாம் இது மூளை, இரத்த ஓட்டம் இல்லாத குறிக்கிறது. வெறும் பத்து விநாடிகள் மூளைக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் மயக்கமான காரணமாக கடுமையான சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
மருந்து தொழில்நுட்ப நிறுவனம் ... நடத்தப்படும் ஒரு ஆய்வில், சுருள்பாசி 180mg/kg ஒரு டோஸ் இலவச தீவிரவாதிகள் அதிக அளவில் வெளிப்படும் எலிகளின் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையை பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டது என்று கண்டறியப்பட்டது, எலிகள் ஒப்பிடும்போது ஸ்பைருலினா பரிசோதனை முன்பு நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆய்வக பரிசோதனை பக்கவாதம் தடுப்பு மீது சுருள்பாசி நம்பிக்கைக்குரிய விளைவை காட்டுகிறது.
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது
புற்றுநோய் அமெரிக்க வயது 70 ஆண்டுகள் மத்தியில் இந்த கொடூரமான நோய் வழக்கில், தடுப்பு சிகிச்சை ஒரு பவுண்டு விட இது மரணம் காரணமாக உள்ளது. தடுப்பு அதாவது உங்கள் உயிரை காப்பாற்ற முடியும்
புற்றுநோய் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க என் முதல் பரிந்துரை தங்கள் உணவில் சர்க்கரை / பிரக்டோஸ், தானியங்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் இருந்து அகற்ற வேண்டும்.போன்ற பிரக்டோஸ் ஜூன் புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் அதை செழித்து உதவும் என கூடுதல். மேலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இயற்கையாகவே வைட்டமின் டி அளவை அதிகரித்து, ஒரு ஆரோக்கியமான சூரிய ஒளியில் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து பாதியாக குறைக்கிறது உதவும்.
எனினும், சுருள்பாசி சாத்தியமுள்ள பலன்களை இருக்கலாம். சீனாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி , செலினியம் உட்செலுத்துதலில் சுருள்பாசி MCF-7 மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கப்படுவதாக.
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான - மேலும் ரெட் இறைச்சி புரதங்கள் உள்ளது
நீங்கள் புரதம் நினைக்கும் போது, ஒருவேளை நீங்கள் கூட முட்டை அல்லது இறைச்சி கரிம புல்லுண்பவையாகும் மாட்டிறைச்சி அல்லது smoothie புரதம் ஒரு தட்டில் கற்பனை.
நீங்கள் சைவ இருந்தால், நீங்கள் போன்ற கொட்டைகள், பீன்ஸ், பருப்பு மற்றும் சோயா தயாரிப்புகள் தாவர புரத ஆதாரங்கள் பயன்படுத்தலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, சோயா அது கூறுகிறது சுகாதார உணவு அல்ல. ஆற்றல்மிக்க புரதம் சுருள்பாசி ஒப்பிடும்போது புரதம் மேலே ஆதாரங்கள் எதுவும்.ஸ்பைருலினா உள்ளது 65-71 சதவிகிதம் புரதம் முழுமையான, அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் சரியான சமநிலையை, ஒப்பிடுகையில் அந்த இறைச்சி என்பது மட்டும் 22 சதவீதம் புரதம் மற்றும் 26 சதவீதம் என்று பருப்பு.
ஸ்பைருலினா வளர்ந்த "உணவு எதிர்கால ஏனெனில் அதன் " வியக்கத்தக்க திறன் உற்பத்தி உயர் தரமான உணவு அடர் இன்னும் திறமையாக எந்த விட மற்ற பாசிகள்.
புரதம் நிறைந்த தவிர, சுருள்பாசி எளிதாக உடல் உள் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது.
உகந்த ஸ்பைருலினா - வகைகள் மற்றும் மருந்தளவு
அது ஒரு வாங்கும் முன் ஆய்வு செய்ய முக்கியம், அதனால் சுருள்பாசி பல வகையான சந்தையில் உள்ளன. சுருள்பாசி கட்டுப்பாடற்ற சூழலில் வளர்கிறது, கன உலோகங்கள் மற்றும் பிற நச்சுகள் மாசுபட்ட வேண்டும் சாத்தியம் இருக்கிறது, அதனால் அதை ஒரு நம்பகமான கரிம சுருள்பாசி தேர்வு மிகவும் முக்கியமானது ஆகும்.
ஸ்பைருலினா காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், பொடிகள் மற்றும் துகள்கள் உள்ளது. தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 3-5 கிராம் இடையே பொதுவாக உள்ளது. நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு நாள் டோஸ் நீட்டிக்க முடியும். அது அதிக அளவு எடுத்து பாதுகாப்பாக உள்ளது, ஆனால் இந்த அளவு தொடங்க ஏற்றதாக உள்ளது. உறிஞ்சுதல் உங்கள் கணினியில் உதவும் சுருள்பாசி எடுத்து போது தூய அல்லது பிரிக்கப்படாத நீர் உங்கள் உட்கொள்ளுதலை அதிகரிக்க ஞாபகம்.
டோஸ் பற்றி ஒரு முக்கிய குறிப்பு
அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகாரமுள்ள தவிர, சுருள்பாசி ஒரு வலிமையான detoxifier உள்ளது. காரணம், அது ஒரு சிறிய அளவு தொடங்க படிப்படியாக அதை அதிகரிக்க சிறந்த. நீங்கள் உங்கள் உடல் பதில் எப்படி இருக்கும், படிப்படியாக உங்கள் உட்கொள்ளும் அதிகரிக்க.
ஏற்படக்கூடிய பாதகமான விளைவுகள்
ஸ்பைருலினா நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது என்று புரதம், ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு பாதுகாப்பான ஆதாரம் உள்ளது. சுருள்பாசி தொடர்புடைய இதுவரை அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் உள்ளன என்றாலும், உங்கள் உடல் அவர்களின் தற்போதைய நிலை ஏற்ப அதை பேசலாம். தான் இந்த விளைவுகளின் சில பார்க்கலாம், என்ன அர்த்தம் அவர்கள் தணிக்க என்ன செய்ய முடியும்.
நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று மிக முக்கியமான எதிர்வினைகள்:
ஒளி காய்ச்சல் - சுருள்பாசி அதிக புரதம்) உடல் வெப்பநிலை உயர்த்த முடியும் வளர்சிதை, அதிகரிக்கிறது.
இருண்ட-பசுமை கழிவு - ஸ்பைருலினா இருண்ட மலம் ஏற்படுத்தும், பெருங்குடல் தயாரிப்பு திரட்டப்பட்ட கழிவு நீக்க முடியும். கூடுதலாக, ஸ்பைருலினா பச்சையம் நிறைந்த. இது பச்சை கழிவு மாற்றும்.
அதிகமாக எரிவாயு படி - இந்த உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஒழுங்காக வேலை அல்லது வாயு ஒரு தீவிர குவிப்பு உள்ளது என்று குறிக்கலாம்.
உற்சாகத்தை உணர்வுகளை - அவரது உடல் அமைதியின்மையை தற்காலிக உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும், வெப்ப ஆற்றலாக புரதம் மாற்றப்படும்.
தானியங்கள் மற்றும் நமைச்சலுக்கு - இது பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்தும் பணியில் ஏற்படும் மட்டுமே தற்காலிக உள்ளது.
அயர்வு - இந்த நச்சு செயல்முறை ஏற்படுகிறது உங்கள் உடல் சோர்வாக மற்றும் நல்ல ஓய்வு தேவை என்று குறிக்கலாம்.
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் சுருள்பாசி ஒரு சமாளிப்பு காலம் செல்ல முடியும் எதிர்வினை குறைக்க சிறந்த விருப்பத்தை படிப்படியாக உங்கள் உடல் சொல்கிறான் என்பதை பார்க்க டோஸ் அதிகரித்து வருகிறது. , உங்கள் மன அழுத்தத்தை அளவுகளை குறைக்க உங்கள் ஊட்டச்சத்து வகையை பொறுத்து சாப்பிட மற்றும் போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும், உங்கள் தண்ணீரின் அளவு அதிகரிக்கும்.
தீர்மானம்
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சுருள்பாசி ஒரு சக்திவாய்ந்த "சூப்பர் உணவு" பணியாற்ற முடியும். உங்கள் சுகாதார கட்டுப்பாட்டை எடுத்து சிறந்த வழி!
.jpg)